“Waspada COVID-19”
Peringatan ini menggemparkan seluruh masyarakat dunia lagi, tak terkecuali indonesia. Meskipun pandemi sudah berakhir, namun masih ditemukan beberapa kasus COVID-19. Memang tak separah dulu, tapi jangan sampai lengah agar kita tetap sehat dan aman. Justru dengan adanya peringatan ini, mengingatkan kita agar kembali menerapkan kebiasaan-kebiasaan hidup sehat. Melalui artikel ini, etafit bakalan membagikan beberapa tips sederhana tapi efektif, biar kamu tetap produktif dan nggak mudah drop. Yuk, simak artikel ini dan ikuti tipsnya!
Mengenal Gejala Ringan: COVID-19
Tak kenal maka tak sayang. Supaya tips-tips nya bisa diterapkan secara maksimal, alangkah baiknya kita mengenal dulu, apa saja sih gejala-gejala ringan yang menandakan kalau kita terkena covid-19. Berikut pembahasannya!
Gejala Ringan COVID-19:
- Demam ringan, suhu tubuh meningkat tapi tidak selalu tinggi.
- Batuk terus-menerus, tanpa dahak banyak.
- Mengalami gejala flu, seperti pilek, batuk, hidung tersumbat.
- Tidak bisa mencium aroma dan merasakan rasa.
- Sakit tenggorokan dan dada terasa sesak nafas.
- Mengalami gangguan pencernaan, seperti mual, diare.
5 Tips Menjaga Kesehatan Saat COVID-19 Muncul Lagi
Untuk menjaga badan agar tetap sehat dan nggak mudah tumbang, pastinya diawali dari diri sendiri dan kebiasaan sehari-hari. Kira-kira, apa saja tips mudah dan efektif yang bisa kamu lakukan dimana aja, ya? Ini dia, 5 tips jaga kesehatan di era waspada COVID-19.
1. Gunakan Masker di Tempat Ramai
Memakai masker saat beraktivitas di luar ruangan dapat memberikan perlindungan dari virus dan bakteri yang tersebar di udara. Selain itu, masker membantu mencegah penularan penyakit melalui droplet dari batuk atau bersin, termasuk penyebaran virus COVID-19.
2. Cuci Tangan Secara Rutin
Masih banyak orang menganggap cuci tangan sebelum dan sesudah makan sebagai kebiasaan sepele. Padahal, faktanya virus dan bakteri sangat mudah masuk ke dalam tubuh melalui telapak tangan, lho! Karena itu, biasakan mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
3. Menjaga kebersihan badan
Siapa yang masih malas mandi? Jangan dinormalisasi, ya! Tubuh yang kotor, terutama setelah bepergian jauh sudah pasti terpapar polusi, virus, dan bakteri tanpa disadari. Itulah sebabnya, mandi sangat penting untuk menjaga kebersihan dan mencegah berbagai penyakit akibat paparan virus dari luar.
4. Perkuat Daya Tahan Tubuh
Badan bersih saja belum cukup buat melindungi tubuh kamu dari virus covid-19. Kamu juga perlu merawat tubuh dari dalam agar daya tahan tubuh kamu kuat. Caranya bisa dengan, rutin berolahraga 3 kali seminggu, mengkonsumsi makanan bergizi tinggi, minum rebusan rempah alami, dan tentunya boleh banget konsumsi susu Etafit! sebagai tambahan nutrisi harianmu.
5. Mengindari Kerumunan
Beberapa orang bisa membawa virus tanpa gejala. Jadi, walau terlihat sehat, mereka bisa tetap menularkan penyakit. Di kerumunan, risiko bertemu orang seperti ini lebih besar. Karena itu, sebaiknya kita menghindari kerumunan di tempat umum untuk mengurangi risiko terpapar virus, seperti covid-19.
Kesimpulan: Menjaga Kesehatan Tubuh Adalah Prioritas
Tubuh sehat dan aman itu nikmat yang mahal. sebab itu, kita harus menjaga dan merawat tubuh agar terjaga kesehatannya, tindakan tersebut juga merupakan bentuk syukur atas pemberian tuhan. tidak hanya saat waspada COVID-19 saja, tapi kapanpun dan dimana pun itu kesehatan tubuh adalah prioritas!
Dengan mengkonsumsi rutin susu Etafit 2 kali sehari, bisa membantu kamu mengatasi permasalahan pernapasan yang merujuk ke gejala COVID-19. Dengan formulasi susu kambing etawa yang dipadukan dengan bahan-bahan alami seperti jintan hitam, kurma arab, jahe merah dan lainnya. sudah terbukti membantu ribuan orang indonesia terbebas dari penyakit pernapasan.
Ayo jaga imun dan pernapasanmu dengan rutin minum Etafit setiap hari. Untuk pemesanan bisa kunjungi beranda dan pilih marketplace online kesayanganmu. Jangan sampai ketinggalan promo-promo spesialnya!
