Manfaat susu kambing untuk ibu hamil akhir-akhir ini semakin sering diperbincangkan. Tak hanya sebagai sumber nutrisi, susu kambing juga lebih mudah dicerna dan kaya akan vitamin serta mineral penting, yang dibutuhkan untuk kesehatan si ibu dan mendukung tumbuh kembang janin di masa kehamilan. Di sisi lain, susu kambing juga punya manfaat yang lebih unggul dibandingkan susu sapi. Jangan khawatir, buat bunda yang tidak cocok dengan susu sapi bisa menjadikan susu kambing sebagai alternatif, karena kandungan laktosanya lebih rendah sehingga tidak akan menyebabkan alergi.
Ini Dia, Daftar 5 Manfaat Susu Kambing untuk Ibu Hamil!
Kenapa harus pilih-pilih susu saat masa kehamilan? Sebab, pemilihan susu yang tepat bisa mencegah kekurangan sumber nutrisi pada sang ibu dan janin. Jadi, penting banget buat para bunda untuk memperbanyak sumber nutrisi alami yang jelas khasiatnya. Misalnya dengan mengkonsumsi susu kambing. Yuk, simak apa saja manfaatnya! terutama, nomor 3 karena ada info menarik yang wajib kamu ketahui!
1. Membantu Meredakan Sesak Nafas Saat Hamil
Mengalami sesak nafas saat trimester kedua atau ketiga di masa kehamilan, adalah suatu hal yang normal. Tapi, kalau disertai nyeri dada, batuk berdahak, kamu harus waspada! salah satu cara alami untuk meredakannya dengan minum susu etafit. Kandungan Selenium, Magnesium dan Anti Inflaasinya bisa bantu melegakan saluran pernapasan.
2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Lemak dalam susu kambing ukurannya lebih kecil dibandingkan susu sapi, sehingga mudah dicerna dan nggak bikin mual, kram atau sembelit. Bisa jadi pilihan alternatif buat ibu hamil yang ingin rutin minum susu tapi sistem pencernaannya yang sensitif.
3. Mendukung Perkembangan Otak dan Saraf Janin
Susu kambing punya kandungan penting seperti Magnesium, B6 dan Asam lemak sehat untuk mendukung perkembangan sistem otak dan saraf janin sejak dalam kandungan. Bonusnya? Ibu pun ikut tenang karena sistem saraf ikut terjaga.
4. Kalsium yang Lebih Mudah di Serap
Kemampuan daya serap kalsium pada susu kambing dapat menjaga kesehatan tulang ibu, tetapi juga mendukung pembentukan tulang dan gigi janin. Selain itu, kandungan kalsiumnya membantu menjaga relaksasi otot, untuk mencegah risiko terkena kram kaki saat malam hari.
5. Meningkatkan Sistem Imunitas Ibu dan Janin
Dua mineral penting seperti Selenium dan Zinc dalam susu kambing yang jarang diperhatikan, padahal bisa membantu sistem imun sang ibu tetap kuat sehingga tak mudah jatuh sakit saat hamil. Dampak baik lainnya, kedua kandungan ini juga mendukung pertahanan alami si kecil sejak dalam kandungan.
Tips Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil, Agar Maksimal Manfaatnya!
Supaya mendapatkan nutrisi susu kambing yang optimal, ada beberapa tips yang bisa para bunda coba nih
- Hindari mengkonsumsi susu kambing mentah, pastikan pilih susu kambing yang sudah melewati proses Pasteurisasi atau masak.
- Minum susu kambing diwaktu pagi atau di malam hari setelah makan, karena saat perut sudah terisi, tubuh lebih siap menyerap Kalsium, Protein, dan Zat besi dari susu kambing.
- Kalau ingin mengkonsumsi susu kambing bubuk sebaiknya, campurkan dengan air hangat saja. Sebab, jika dicampurkan dengan air mendidih, kandungan nutrisi dalam susu kambing akan rusak.
Kesimpulan: Lengkapi Nutrisi Harian untuk Kesehatan Ibu dan si Kecil, dengan Kebaikan Alami dari Susu Kambing
Kehamilan bukan sekadar tentang menjaga diri, tapi juga menyiapkan masa depan si kecil sejak dalam kandungan. Susu Kambing Etawa dari Etafit hadir sebagai solusi alami yang bantu Bunda tetap sehat, bertenaga, dan bebas gangguan pernapasan selama masa kehamilan. Dengan nutrisi lengkap dan mudah dicerna, Etafit cocok untuk Bunda yang ingin tetap nyaman meski tak cocok dengan susu sapi.
💛 Yuk Bunda, mulai hari ini lengkapi nutrisi harianmu dengan Etafit — susu kambing alami yang bantu jaga dua hati sekaligus!
👉 Beli sekarang dan rasakan manfaat nyata dari setiap tegukan pertama!
