Langkah efektif lindungi keluarga dari ISPA itu sebenarnya nggak ribet, asal kita mau mulai dari hal-hal kecil yang bisa dilakukan setiap hari. mulai dari menjaga kebersihan lingkungan rumah, memperkuat imunitas tubuh dengan asupan bergizi tinggi dan lainnya. Tapi tahukah kamu seberapa menyeramkannya ISPA itu? Atau sebenarnya belum tahu apa itu ISPA? ISPA adalah infeksi yang menyerang sistem pernapasan yang disertai gejala ringan hingga parah, bahkan mungkin saja menyebabkan kematian. Seperti istilah sedia payung sebelum hujan, kita juga harus berjaga dan bersiap untuk melakukan pencegahan sebelum berujung penyesalan. Dengan 3 langkah ini, kamu dan keluarga bisa langsung terapkan tanpa ribet. Apa saja langkah-langkahnya? Simak pembahasan lengkapnya disini!
Kenali Lebih Dalam Gejala ISPA
Untuk melakukan pencegahan dan persiapan sejak dini, kamu harus tahu dulu gejala-gejala ISPA berikut—biar nggak panik dan bisa ambil langkah cepat saat mulai muncul tandanya.
- Batuk berdahak atau kering yang nggak sembuh-sembuh.
- Demam dengan suhu tubuh yang abnormal, disertai menggigil dan lemas sekujur badan.
- Tenggorokan terasa perih saat menelan, ditandai juga dengan sensasi rasa terbakar.
- Napas berat atau sesak napas saat beraktivitas ringan.
- Area wajah terasa nyeri atau sakit, terutama di pipi dan dahi.
- Hidung sering meler atau tersumbat.
Apakah ISPA Infeksi Menular?
Hasil penelitian menyebutkan bahwa infeksi ISPA sangat mudah menular, biasanya melalui percikan air liur saat penderita ISPA batuk. Nah, percikan air liur tersebut mengandung virus dan bakteri yang akan menyebar melalui udara, misalnya saat penderita batuk, bersin, atau bahkan saat berbicara. Selain dari udara, ISPA juga bisa menular melalui sentuhan, seperti berjabat tangan atau menyentuh benda yang terkontaminasi.
Kenapa Pencegahan ISPA Itu Penting Banget?
Meskipun gejala-gejalanya kelihatan mudah disembuhkan, tapi efeknya buat tubuh nggak sepele loh! ISPA memang menyerang sistem pernapasan awal seperti hidung, tenggorokan, makin lama ISPA akan menyerang paru-paru juga yang bisa menyebabkan komplikasi serius seperti, pneumonia, TBC, HMPV, dan bronkitis. Jika, sudah begitu, untuk menyembuhkannya perlu tindakan medis seperti operasi dan rawat inap. Jadi, cegah sekarang dan mulai lindungi diri sendiri dan keluarga sebelum terlambat.
Berikut, 3 Langkah Efektif Lindungi Keluarga dari ISPA
Supaya kamu dan keluarga tetap sehat dan terhindar dari ISPA, yuk mulai pencegahan dini lewat 3 langkah simpel ini yang sudah terbukti secara medis dan langsung berdampak!
1. Hindari Paparan Polusi dan Asap Rokok
Biar nggak terpapar polusi dan asap rokok yang bisa picu ISPA, cukup lakukan hal-hal simpel kayak ngelarang merokok di dalam rumah, pakai air purifier atau exhaust fan, dan tutup ventilasi pas polusi lagi tinggi. Kalau lagi di luar, apalagi pas musim kemarau atau ada kabut asap, jangan lupa pakai masker, ya!
2. Cepat Atasi Gejala & Isolasi Ringan di Rumah
Kalau ada anggota keluarga yang mulai batuk atau pilek, jangan biarkan tetap beraktivitas seperti biasa, karena risiko penularannya tinggi. Minta mereka istirahat yang cukup, pakai masker, dan hindari kontak dekat dulu dengan anak kecil atau lansia.
3. Lakukan Vaksinisasi Lengkap
Vaksinasi adalah salah satu cara paling ampuh buat cegah ISPA jadi makin parah. Vaksin kayak influenza, pneumokokus, dan COVID-19 bisa bantu tubuh lebih siap ngelawan infeksi. Ini penting banget buat yang lebih rentan kayak anak-anak, lansia, ibu hamil, dan yang punya penyakit kronis.
Etafit: Suplemen Bantu Jaga Daya Tahan dan Pernapasan
Salah satu langkah efektif lindungi keluarga dari ISPA adalah jaga daya tahan tubuh dari dalam. Nah, Etafit bisa jadi pilihan—susu kambing Etawa yang dipadukan dengan 7 bahan herbal alami kayak kurma Arab, madu hutan, jintan hitam, sampai gula aren. Nggak cuma bantu cegah batuk dan sesak, tapi juga bikin badan lebih fit. Udah lebih 10 ribu orang merasakan manfaatnya, dan tenang aja, Etafit udah BPOM dan halal.
Kesimpulan: Hidup Nyaman Tanpa ISPA Bareng Etafit!
Nggak perlu nunggu sakit dulu buat mulai peduli. ISPA bisa dicegah dari hal-hal simpel—jaga kebersihan, kenali gejalanya, dan yang nggak kalah penting, kuatkan daya tahan tubuh. Nah, di sinilah Etafit bisa jadi andalan. Kandungan susu kambing Etawa dan 7 herbal alami di dalamnya bantu jaga napas tetap lega dan tubuh tetap fit.Yuk, mulai rawat kesehatan keluarga dari sekarang. Biar makin nyaman, bebas ISPA, dan tetap aktif bareng Etafit! 💚🌿
Share info penting soal pencegahan ISPA ini ke orang-orang terdekatmu!
