Penyebab batuk berkepanjangan: apa saja ya?
Sebelum membahasnya, kamu perlu tahu satu hal kalo batuk itu sebetulnya kondisi normal, lho. Batuk adalah bentuk respons alami tubuh untuk mengeluarkan benda asing dari saluran pernafasan. Misalnya: lendir, virus, bakteri. Jadi, bisa dikatakan batuk adalah cara tubuh untuk menjaga saluran pernapasan agar tetap bersih dan sehat.
Batuk sesekali itu wajar, tapi kalau batuk terus-menerus sampai berhari-hari bahkan berbulan-bulan. Nah….itu bisa jadi tanda ada gangguan kesehatan. Kondisi inilah yang dikenal batuk berkepanjangan. Biasanya disertai gejala:
- Sakit tenggorokan
- Pilek
- Sesak nafas
Yang awalnya batuk biasa, bisa berubah jadi masalah serius jika dibiarkan. Sayangnya banyak orang menyepelekan kondisi ini. Sebelum batuk kamu makin parah, Ayo kenali dulu, apa aja sih penyebab batuk berkepanjangan. Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini!
1. Asap Rokok
Siapa sangka, kalau asap rokok mengandung ribuan zat kimia beracun. Paparan asap ini, tetap berbahaya bagi tubuh, meski tidak merokok langsung. Jika terlalu sering terhirup, asap rokok bisa memicu gangguan pernapasan seperti:
- Asma.
- Sesak napas.
- Batuk terus-menerus.
- Infeksi paru-paru seperti bronkitis dan penumonia.
Jadi, jauhi asap rokok demi kesehatan paru-paru kamu.
2. Kurang Minum
Saat tubuh kekurangan air, tenggorokan menjadi kering, terasa gatal, dan rentan infeksi. Kondisi ini bisa memicu batuk secara refleks. Selain itu, kurang minum membuat lendir di tenggorokan menjadi lebih kental, sehingga sulit dikeluarkan dan terasa mengganjal, ini juga bisa memicu batuk.
Untuk mencegahnya, pastikan tubuh tetap terhidrasi. Disarankan minum cukup air setiap hari agar tenggorokan tetap lembap dan sehat.
3. Makan Makanan Pedas
Zat pedas dalam makanan dapat memicu naiknya asam lambung. Asam ini bisa mengiritasi tenggorokan dari dalam, sehingga membuat kamu sering batuk, terutama saat malam hari atau setelah makan.
Jadi, jika batuk kamu tak kunjung reda, cobalah kurangi konsumsi makanan pedas untuk mengurangi iritasi pada tenggorokan.
4. Sedang Stres
Saat stres, tubuh akan melepas hormon stres yang bisa menyebabkan peningkatan pada laju pernapasan.Jika laju pernapasan terus meningkat maka akan banyak udara yang masuk dan meyebabkan kekeringan di saluran pernapasan.
Keringnya saluran pernpasan ini dapat mengiritasi dan menginfeksi saluran pernapasan. Saluran pernapasan yang teriritasi biasanya di tandai dengan batuk, radang, rasa tidak nyaman pada tenggorokan.
5. Mengidap Asma
Asma merupakan suatu gangguan kesehatan yang menyerang saluran pernapasan. Penyakit ini biasanya ditandai dengan peradangan, penyempitan bronkus, dan lendir berlebih di dalam saluran pernapasan.
Akibatnya, saluran pernapasan mengalami iritasi dan sangat sensitif terhadap pemicu kecil yang biasanya tidak menyebabkan batuk. Jika pemicu awal sudah hilang tapi batuk masih berkelanjutan, bisa jadi kamu sedang mengalami gejala asma.
6. Gangguan Fungsi Tiroid
Salah satu gejala gangguan tiroid adalah pembesaran pada kelenjar tiroid, atau yang biasa disebut gondok. Ketika kelenjar tiroid membesar, kondisi ini dapat menekan trakea. Sehingga menyebakan iritasi di saluran pernapasan. Akibatnya kamu bisa mengalami batuk berkepanjangan karena refleks dari iritasi tesebut.
7. Gangguan Paru-Paru
Penyebab utama batuk berkepanjangan sering kali berkaitan dengan gangguan pada paru-paru. Seperti yang ketahui, kalau paru-paru merupakan organ utama dalam sistem pernapasan.
Paru-paru memiliki sistem pertahanan alami yakni refleks batuk. Namun refleks batuk yang awalnya normal dapat berubah menjadi batuk berbahaya jika terjadi terdapat gangguan para paru-paru. Beberapa kondisi yang bisa memicu hal ini antara lain: Tuberculosis (TBC), Sesak nafas, dan Pneumonia.
Kesimpulan
Batuk berkepanjangan selain mengganggu aktivitas, tapi juga bisa menjadi sebuah masalah pada saluran pernapasan. Oleh karna itu penting banget untuk kita menjaga kesehatan paru-paru.
Untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru agar produktivitas kamu berjalan dengan nyaman dan optimal, kamu bisa coabain Susu Etafit! Suplemen susu yang terbuat dari susu kambing etawa murni dengan formula delapan rempah alami seperti kurma arab, jintan hitam, madu hutan dan lainnya. Terbukti dapat membantu mengatasi permasalahan batuk berkepanjangan, sesak nafas dan bisa digunakan sebagai terapi proses penyembuhan TBC.
Jangan tunda lagi! jaga kesehatan pernapasan kamu mulai sekarang dengan Susu Etafit! Pesan sekarang juga untuk dapatkan penawaran khusus melalui website ini! dan rasakan manfaatnya dalam waktu yang singkat!
