Kebiasaan yang sering dianggap sepele dan dinormalisasi banyak orang ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Karena itu, penting bagi kita untuk lebih sadar dalam mengevaluasi rutinitas sehari-hari, serta mulai membangun kebiasaan yang lebih sehat demi kualitas hidup yang lebih baik.
